Почему плохо растут волосы и как это предотвратить?

плохо растут волосы

Рост волос – это индивидуальный процесс у каждого человека, который зависит от особенностей организма и наследственности. В среднем, доказано, что за месяц волосы вырастают где – то на 1 см. Если это не так, то тогда Ваши волосы требуют вмешательств. Самой главной и основной причиной замедления роста волос, является неспособность Вашего организма обеспечивать необходимыми условиями для их роста.

Существуют несколько факторов, которые влияют на интенсивность роста волос и их продолжительность жизни:

— Ваш образ жизни;

— уход за волосами;

— питание;

— климатические условия;

— нервная система;

— эндокринная система;

— нарушение в организме обменных процессов;

— возраст;

— курение и алкоголь;

И это еще не весь список. Иногда, стоит только устранить эти факторы, как рост Ваших волос вернется в свое естественное русло.
Здоровая и правильная пища – это залог здоровых волос. Соблюдать сбалансированное питание и при этом получать все возможные витамины, такие как: витамин Е, кальций, магний, железо, медь, селен и многие другие, помогут Вам повлиять на рост волос, ускорит их рост и укрепит.

Кушайте фрукты, ведь они богаты на витамины, побольше продуктов, которые содержать необходимые вещества для Ваших волос. Ешьте зеленые и желтые овощи и фрукты, в них присутствует бета-каротин.

Запомните, что правильное питание должно быть постоянным. Также не забывайте про отдых, ложитесь пораньше спать. Следя за своим правильным образом жизни, Вы и не заметите как быстро у Вас начнут расти волосы.